Профессионалы из соедененных штатов провели ряд исследований, приуроченных изучению механизма появления сезонной, так называемой зимней, депрессии. Солнечные лучи действуют не только лишь на настроение человека, однако и на эффективность работы всех систем организма.
Профессионалы подчеркнули, что зимняя депрессия появляется из-за недостатка для организма человека солнца и тепла.
По утверждению профессионалов, солнечный свет регулирует синтез серотонина, который является главнейшим нейромедиатором. Так он фиксируется и влияет на мозг. Дело в том, что у большинства людей в зимнюю пору проявляется не менее меланхолическое настроение, которому обычно они поддаются в другое время года. Чем его больше, тем больше жизнерадостности имеет индивидуум.
Именно зимой в мозге человека уменьшается количество выделяемого сератонина, дарящего людям радость, зато растут объемы мелатонина, вызывающего апатию и постоянное стремление поспать.
Ученые, однако, убеждены, что с зимней хандрой можно и нужно сражаться. Также научные работники рекомендуют заниматься спортом и общаться с близкими.
