Connect with us

Hi, what are you looking for?

Наука и технологии

Ученые раскрыли способ борьбы с зимней хандрой

Ученые раскрыли способ борьбы с зимней хандрой

Профессионалы из соедененных штатов провели ряд исследований, приуроченных изучению механизма появления сезонной, так называемой зимней, депрессии. Солнечные лучи действуют не только лишь на настроение человека, однако и на эффективность работы всех систем организма.

Профессионалы подчеркнули, что зимняя депрессия появляется из-за недостатка для организма человека солнца и тепла.

По утверждению профессионалов, солнечный свет регулирует синтез серотонина, который является главнейшим нейромедиатором. Так он фиксируется и влияет на мозг. Дело в том, что у большинства людей в зимнюю пору проявляется не менее меланхолическое настроение, которому обычно они поддаются в другое время года. Чем его больше, тем больше жизнерадостности имеет индивидуум.

Именно зимой в мозге человека уменьшается количество выделяемого сератонина, дарящего людям радость, зато растут объемы мелатонина, вызывающего апатию и постоянное стремление поспать.

Ученые, однако, убеждены, что с зимней хандрой можно и нужно сражаться. Также научные работники рекомендуют заниматься спортом и общаться с близкими.

Ученые раскрыли способ борьбы с зимней хандрой

В тренде