Американские ученые узнали, что привычка «отсыпаться» на выходных — крайне вредна для здоровья и может побудить диабет и ожирение.
Американские ученые установили, что чрезмерный сон вполне может стать предпосылкой разнообразных хронических заболеваний. Результаты учения показали, что у людей, которые в сутки спят больше 9-ти часов, чаще появляются проблемы с сердцем, а кроме этого страдают ожирением и диабетом.
Ученые провели исследования, базируясь на данных о привычках не менее 80 тыс. человек. Выяснилось, что у людей, которые спят не менее 9 часов, возрастает риск развития хронических заболеваний. Профессионалы напомнили, что 7 — 8 часов сна вполне достаточно для восстановления организма.
