Канадские ученые раскрыли результаты научной работы в области здоровья женщин. К такому выводу пришли канадские ученые. По мнению учёных, это может быть связано с разницей в работе систем, регулирующих циркадные ритмы активности организма, под воздействием половых гормонов. Оказывается, виной всему циркадные ритмы.
Благодаря этим исследованиям стало понятно, что женский пол менее приспособлен к ночной работе, чем мужской. У женщин они смещены на пару часов вперед.
По утверждению профессионалов, как правило, мужчина легче засыпает, так как в первую очередь в семье именно он решает, когда отправляться в кровать. Если женщина пробует сражаться с собственными циркадными ритмами, то у нее появляются нарушение сна, а просыпается она с чувством усталости.
При всем этом в основной массе случаев именно мужчины принимают решение по поводу образцового времени отхода ко сну, в итоге чего женщины долго ворочаются, а на утро часто чувствуют себя абсолютно разбитыми. Оказалось, что циркадные ритмы женщин на 1,7-2,3 часа опережают мужские.
Канадские ученые понаблюдали за режимом сна 25 мужчин и женщин. В нее входили как мужчины, так и женщины. Наблюдения показали, что представительницы прекрасного пола на 50 процентов чаще сталкиваются с неувязками такого рода. Как оказалось, дамские циркадные ритмы на 1,7-2,3 часа опережают мужские. А утром женщины, как не странно, встают до этого мужчин и чувствуют себя усталыми после сна. Особенно не рекомендуется женщинам работа в ночное время.
