Американские ученые провели ряд экспериментов вместе с коллегами из Турции и узнали, что тем, кто любит поздно ложиться, можно справиться с данной привычкой, даже если причина в мутации генов.
Учёные из Рокфеллеровского университета провели исследование и узнали, почему люди любят ложиться спать поздно, либо наоборот. У людей, которые предпочитают ложиться спать поздно ночью, он часто мутировавший. Этот ген регулирует циркадные ритмы.
Научную работу по результатам своего исследования учёные опубликовали в журнале Cell. Статистически достоверно показано, что люди с мутацией в гене Cry1 дольше удерживают активность вечером и ночью, результативно работают ночами, однако им необходимо намного позже вставать. Свои выводы ученые сделали после того, как им удалось провести анализ генома человека вместе с пятью близкими родственниками.
Исследование 6-ти турецких семей подтвердило предварительные выводы. У людей с мутантной формой гена он доходит максимума только в период между 2 и 3 часами ночи. В свою очередь, поиск по базам данных генетических способов продемонстрировал, что среди европейцев мутация Cry1 встречается в 0,1-0,6 процентах случаев, либо у каждого 75-го человека.
Ученые советуют людям, ставшим из-за мутации гена «совой», не сражаться с собственными потребностями и не пытаться себя перевоспитать.
