При этом, часть из них были совами, часть жаворонками.
Те, кто вынужден поздно ложиться спать и поздно вставать из-за невозможности сдвинуть свои биологические часы, живут в мире, приспособленном для «жаворонков», из-за чего подвержены стрессам и сбоям в суточном ритме.
Английские ученые Университета Суррея провели исследование времени сна и бодрствования на человеческий организм.
Стоит заметить, что недавно ученые открыли очередной тип людей — голуби. И как следствие, не может не сказаться на длительности жизни.
Профессор хронобиологии Университета Суррея Малькольм фон Шантц отмечает, что назревший вопрос игнорировать нельзя, так как он касается социального здоровья. «Мы должны обсудить с совами разрешенные временные рамки». И нужно больше исследований о том, как посодействовать «совам» с адаптацией и поддержанием биологических часов синхронно световому дню. Авторы опыта спроецировали данные на всех граждан Англии: в итоге около 5,8 млн. человек оказались в группе риска ранней смерти.
Широкомасштабному исследованию подверглись не менее 500 000 граждан Британии в возрасте от 38 до 73 лет.
Многие из нас делят себя на «сов» и «жаворонков» зависимо от своего хронотипа.
