А вот дополнительный сон очень полезен. По утверждению профессионалов, в случае, если человек будет раз в неделю спать на 60 мин. дольше, уровень его зарплаты возрастет вдвое. Более того, психологи говорят, что выгода от этого непродолжительного отдыха сопоставима с годом обучения в университете.
Дополнительное время сна может увеличить вашу заработную плату, докладывают учёные из Колледжа Уильямса в Массачусетсе и Калифорнийского университета в Сан-Диего. Ученые объясняют, что качественно отдохнувший человек работает не менее продуктивно, что закономерно приводит к росту вознаграждения за его труд.
Ученые изучили воздействие часовых поясов на работоспособность людей, и сделали вывод, что с приходом зимы люди спят больше, и чувствуют себя лучше, а с приходом лета, время на сон уменьшается, что понижает работоспособность. Профессионалы Калифорнийского университета подчеркнули, что час сна равен году обучения в университете.
