Не переборщи. продолжительный сон вредит здоровью.
Длительный сон способен стать первопричиной множества рискованных заболеваний и вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
«Сони больше подвержены различным хроническим заболеваниям», — сообщается в заявлении.
С другой стороны, дефект сна приводит к проблемам со зрением, а еще к развитию заболеваний сердечно сосудистой системы.
В исследовании приняли участие 80 тыс. человек, у которых было не очень много времени на отдых.
Наконец-то пятница! Ты с нетерпением ждешь выходных, чтобы отключить будильник и проваляться под одеялом целый день? Они вели затяжное наблюдение за людьми, среди которых были и те, кто не высыпается по будням и пробует восполнить это по выходным. Оказалось, что у людей, которые спят больше 9 часов в сутки, чаще появляется диабет, ожирение и заболевания сердца.
Ученые не рекомендуют так нарушать режим сна, так как это может привести к развитию рискованных заболеваний.
